听到赵师傅的话，沐枫毫不犹豫的说道：“我感觉是腿上的力量，因为蹲马步后，我首先是感觉自己的腿开始酸痛的，一只到现在也还是这样的，而且好像腰也可以附带的锻炼一下，因为现在我的腰也开始有酸痛的感觉了。”

“好，非常的不错，一个人的身体是不会欺骗自己的，只要你的身体哪一个部位出现了问题，那么你的大脑就会第一时间接受到这种信号。”赵师傅听到沐枫的话后，满意的点了点头。“这蹲马步主要有两个目的，这第一吗，就是你的所要表达的练腿力，也是一个人练功开始的打基矗一个人想要先倒到别人，那么自己的基础一定要扎实，而基础如何才扎实呢，那就是下盘一定要稳。这个以后我们还要进行更加严格的训练。”