开盖子把里面有些青色的药剂倒入了碗里，也不管温度还有些高，直接一股脑的倒进了嘴巴里。

啧啧，这年头干啥都得讲究效率，要不然吃屎都赶不上热的周强心满意足的舔舔嘴角残留的药剂，随即感觉自己说这句话有些不太合适。

刚才一套健身下来，浑身已经有些乏，一碗六七十度高温的药剂喝下去，嘴巴里也烫得生疼，意志力强的周强忍了，把炼制药剂的器皿洗刷干净之后，马上赶往客厅开始了他的第二步训练。

训练其实和泡妞儿差不多，一鼓作气再而衰三而竭，就得扬那种死缠烂打趁热打铁的精神，贞洁烈妞儿抵不过生磨硬泡，人体锻炼也是同样道理，只要在身体承受范围之内，适当的延长锻炼时间和训练强度，那效果绝对是呱呱叫